Tia Mowry sobre meditação, endometriose e a importância das amigas | PT.burnbrightlove.com

Tia Mowry sobre meditação, endometriose e a importância das amigas

Tia Mowry sobre meditação, endometriose e a importância das amigas

No caso de você não tinha notado, Tia Mowry já percorreu um longo caminho desde seu papel de estréia (junto com sua irmã gêmea, Tamera) em Sister, Sister. Desde seu tempo como uma sensação teen TV, ela se tornou uma mulher com o ator Cory Hardrict, mãe para filho Cree Taylor, estrela de um programa de canal de culinária chamado Tia Mowry em casa, uma voz contra a gordura-vergonha e internet bullyingand um livro aberto sobre ela experiência com endometriose (mais sobre isso abaixo).

Nós escolhemos o seu cérebro sobre como Mowry mantém uma vida saudável e feliz, enquanto malabarismo família, carreira e as muitas outras responsabilidades (e alegrias!) De ser, uma mulher de sucesso ocupado. Ler, aprender e roubar a sabedoria desta senhora.

SheKnows: Qual é a primeira coisa que você faz na parte da manhã?

Tia Mowry: Eu gostaria de incorporar uma primeira coisa trecho manhã. Então eu beijo o meu marido e filho, torná-los-almoço e obter Cree pronto para a escola.

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Para a minha pele, eu gostaria de tomar um bom banho quente para abrir os meus poros. Eu lavo meu rosto com um limpador que tem vitamina C e eu acompanhar com um hidratante facial que tem SPF. Então eu ensaboar meu corpo com o Eucerin Avançada Repairlotion, que mantém minha pele saudável e hidratada - mas não gorduroso - entre crises de eczema.

SK: Você tem uma rotina bem-estar emocional?

TM: Meditando se tornou definitivamente uma parte da minha rotina diária. Medito 10 minutos de manhã e 10 à noite. É uma boa maneira de começar e terminar o meu dia.

SK: Você pode compartilhar o que foi mais surpreendente durante a sua luta com a endometriose?

TM: A coisa mais surpreendente é como os alimentos podem agravar a inflamação ou se livrar dele. Os alimentos podem ser medicina e se você comer alimentos que alcalinizam o corpo, é incrível como isso pode desacelerar e combater a inflamação.

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SK: Você tem alguma dica de entretenimento favoritas?

TM: Ao hospedar um coquetel, eu gostaria de imprimir um menu para a estação de bar. Vou incluir o tipo de bebidas que tem na mão, bem como misturadores para que os clientes podem personalizar as suas próprias bebidas.

16 inspirada das citações para você passar um dia difícil

SK: Qual é o seu melhor conselho para as mães que querem ter um equilíbrio trabalho-vida saudável?

TM: Leve tudo não é apenas um dia de cada vez, mas um momento de cada vez e perdoar a si mesmo. Alguns dias você vai ser a melhor mãe nunca, e alguns dias você vai cometer erros - e isso é OK.

SK: Você pode me dizer sobre a sua comunidade feminina?

TM: Sim! É muito importante ter uma comunidade de mães para se apoiar e puxe experiências de. Eu sempre acho que quando você tem esse grupo de pessoas, faz você se sentir como você não está sozinho. Ele ajuda você a perceber que, se eles podem fazer isso, você também pode.

SK: Como você equilibra o tempo sozinho, tempo com seu marido e QT com Cree?

TM: Eu diria que a principal coisa é priorizar o que é importante em sua vida. Quando você faz isso, você pode fazer o tempo para o que importa. Um dia, a cada semana, eu tenho uma data noite dedicada ao meu marido, e aos domingos, temos dia da família quando vamos para o parque ou ao cinema e passar algum tempo juntos. De alguma forma, somos capazes de fazer tudo funcionar quando esculpir aqueles momentos especiais.

Dicas de estilo de vida saudável de Alyssa Milano

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