Apaixonar-se por si mesmo não é egoísta - é radical
Eu me amo acima de tudo na minha vida. Como uma mãe, uma esposa, uma irmã, uma filha e um empregado, a noção de que eu, como mulher, iria me amar primeiro, provavelmente, parece loucura. Pode até soar egoísta. Mas isso não. Na verdade, me amar primeiro fez-me uma mãe melhor, uma esposa melhor e um ser humano melhor.
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Não é fácil. Afinal, as mulheres são informados a cada dia em um milhão de maneiras diferentes quão terrível somos. Somos informados de que precisamos cueca que belisca em nossas barrigas. Somos informados de que precisamos máscaras que corrigir nossas imperfeições da pele. Somos informados de que precisamos cor do cabelo para cobrir nossas cinzas feias. E isso é para não falar do ataque de informações lá fora, concebido para tornar as mães sempre sinto que estamos a 10 passos atrás e US $ 100 curto. Você alimenta seu filho todos orgânicos? Ajudar com a lição de casa todas as noites? Mantenha-se calmo mesmo quando você quer arrancar os cabelos? Não? Nem eu. Mas, em seguida, existem 75 produtos e classes e serviços que devem ser aproveitando para nos tornar seres humanos melhores.
E a culpa. A culpa por uma mulher moderna é esmagadora. Quem seria louco o suficiente para realmente ter tempo para si mesmo para fazer uma aula de ioga ou pintar um pote ou ler um livro ou fazer uma viagem?
Eu iria.
Nossas vidas são mais ocupada do que nunca. Minas é também. Tenho três filhos e um trabalho escrito. I ensinar yoga oito vezes por semana, de preparação para minhas aulas e também estou atualmente matriculados em um programa de treinamento de 16 horas para aprender a ensinar uma nova forma de yoga. Eu acordar de manhã passando pela minha lista de coisas a fazer na minha cabeça, e eu ir dormir à noite fazendo a mesma coisa. Eu me sinto como uma falha muito. Como, muito, muito. Minha casa é uma bagunça. Os meus filhos comer massas mais noites do que eu gostaria de admitir. E eu grito mais do que eu quero. Mas eu me recuso a deixar essas coisas me fazem parar de me amar.
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Então, o que isso significa? Não significa apenas ter tempo para mim mesmo. Porque eu faço isso. Eu ter uma aula de yoga quase todos os dias. Eu corro. I comer bem e dormir bem também. Mas é mais do que isso. Significa conhecer a si mesmo. Isso significa passar tempo sozinho quando você pode. Não apenas tempo que você gasta mimos. Não apenas uma pedicure ou uma massagem ou um tempo facial, mas genuíno, livre, aberto e pensando. Parece impossível, tenho certeza. E é difícil. Mas mesmo cinco minutos de comer consciente ou 10 minutos de meditação pode limpar a mente o suficiente para pensar direito.
I utilizado para combater-me constantemente. Eu me preocupava com meu peso, meu nível de sucesso em comparação com outros. Olhei para mídia social e se perguntou por que todo mundo estava fazendo isso muito melhor do que eu. Eu dei tudo para os meus filhos e estava determinado a ser o "mãe perfeita" (como se isso existe). Mas então eu comecei uma prática de meditação regular. Comecei a caminhar sozinho sem música ou distração para o passeio. Comecei a ouvir-me e meu corpo. Em suma, eu comecei a me tratar da mesma maneira que eu tratados os meus filhos. Com amor. Com compaixão. Com interesse. Deixei-me estar cansado quando eu estava cansado e deu-me períodos de descanso como eu precisava deles. Comecei a explorar minha criatividade e as coisas que me diferenciam dos outros. E eu passamos menos tempo em mídia social.
Me amar não significa ser egoísta. Mas isso não significa ver-me como uma pessoa importante e válido que também merece um lugar na mesa. Eu não sou apenas meu relacionamento com outras pessoas. Eu sou uma pessoa completa com pensamentos e sentimentos e altos e baixos e energia criativa e necessidades e desejos. O mesmo que todos os três dos meus filhos. O mesmo que o meu marido. E o mesmo que você.
Apaixonar-se por mim tornou possível para mim ver os outros muito mais claramente. Eu posso ver dentro meus alunos de ioga agora e ver as camadas de armadura que colocamos em torno de nós mesmos para proteger nossos corações e para nos proteger de nossa vulnerabilidade. A verdade é que só podemos amar plenamente nós mesmos quando nós abraçamos essa parte. Nós temos que abraçar plenamente nossas falhas, nossas sensibilidades, e nossas vulnerabilidades e perdoar as coisas em nós mesmos perdoaria facilmente nas pessoas que amamos.
Quando eu me fiz uma dessas pessoas, tudo mudou.