3 dicas para navegar em viagens de trabalho como mãe
Por Annette Mazevski para Fairygodboss
A maioria de nós não encontrar diversão pendulares - e ter uma longa viagem como um trabalho MOMCAN ser especialmente difícil. E se, no entanto, a sua viagem seja ainda mais intensa - e ao invés de ir para o seu escritório, você está a caminho de outra pessoa... Em todo o país?
Uma parte do meu trabalho exige viagens. Antes de minha filha nasceu, eu não tinha escrúpulos pulando em um avião, às vezes para um novo lugar (Pocatello, Idaho, alguém?) E explorar se algum tempo livre se apresentou. A vida mudou a forma como eu passar um tempo longe de casa, incluindo quanto tempo e quanto eu pode embalar em um curto período de tempo. A maioria das viagens tento máximo para fora em duas noites, embora há um par de eventos anualmente, tais como feiras, onde é mais perto de uma estadia de quatro noites.
Como criar um espaço que faz Work-Life Balance Fácil
Aqui estão algumas maneiras para ajudar a tornar estar longe um pouco mais fácil em você, seu outro significativo e seus pequeninos.
O que tem para o jantar? Se você cozinhar, fazer a sua família um mealthat favorito pode ser facilmente reaquecido. Será mais fácil em seu outro significativo, uma vez que não terá que pensar sobre o que é para o jantar quando chegar em casa, e você sabe que não haverá qualquer pieguice relacionada com uma refeição (espero) que eles não gostam. Os pontos de bónus se há o suficiente para as sobras.
Onde está a mamãe? bate-papo de vídeo quando você pode. Isto pode ser complicado, especialmente se você estiver em fusos horários diferentes e no final do seu dia ocorre depois de dormir do seu filho. Uma alternativa é fazer com que uma mensagem de vídeo que você pode enviar para o seu outro significativo ou quem está assistindo o seu filho para que seu filho pode ver a mensagem na hora de dormir.
Outra idéia é enviar um postal com algumas informações sobre a vila ou cidade onde você está trabalhando. Por exemplo, os contrafortes em Pocatello são absolutamente lindo, e você pode dirigir 80 mph na rodovia. Não é ruim, Pocatello. Não. Mau.
Noções básicas de amamentação: Você sabe automaticamente que breastfeedingentails um monte de equipamento extra, se não um saco extra. Isso pode ser difícil quando você está em uma curta viagem e você está tentando manter um carry-on. Escolhendo um saco versátil que pode caber sua bomba de mama, relacionada partsand seu laptop e outros trabalhos necessários precisa é uma opção viável.
Se você precisa de um lugar para bombear, confira o Mamavaapp - ele vai deixar você saber onde há lugares amigável-bomba, incluindo aqueles com suas próprias vagens que proporcionam privacidade e um pouco de calma. Estar em aeroportos, muitas vezes, este aplicativo me salvou várias vezes quando eu precisava para bombear antes ou depois de um voo.
Para o leite materno, eu recomendo uma empresa chamada Milk Stork, onde você pode enviar de volta o seu leite materno em uma noite mais fria. Embora TSA agora permite que o leite materno para passar pela segurança, descobri que a forma como cada aeroporto lida com leite não é consistente. Por exemplo, um único aeroporto testados um saco de leite enquanto outro aeroporto insistiu em testar tudo (17!) Sacos. Eu mencionei que você pode querer dar-se algum tempo extra em segurança? Só mais uma coisa: verificar com sua companhia para ver se eles vão reembolsar este custo. Felizmente, o meu não.
Mamãs ocupadas sei que não há tal coisa como Balance
Conselhos práticos de lado, dar-se algum tempo para descontrair e relaxar (se possível) quando você está no seu hotel. Quantas vezes você ter a oportunidade de ir para a cama cedo - ou ainda melhor, dormir até 7?