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8 dicas incríveis de cuidados com a pele natural

8 dicas incríveis de cuidados com a pele natural

Quando se trata de nossa pele, por vezes, a melhor abordagem é manter as coisas simples. Todos nós temos nossos produtos de cuidados da pele favorito, mas há muita coisa que podemos fazer para completar a nossa rotina diária e garantir que a nossa pele permanece em ótimo estado.

Aqui estão algumas surpreendentes dicas de cuidados da pele natural dos peritos.

1. Abrace óleos essenciais

Peggy O'Kelley, CEO e fundador da Napa Valley Bath Company, é um defensor de óleos essenciais no cuidado da pele todos os dias. “Os óleos essenciais foram destilada a partir do reino vegetal desde os tempos antigos”, diz ela. “Eles têm sido valorizadas por seu valor medicinal, espiritual e terapêutico. Composta de pequenas moléculas que são facilmente absorvidos pelo organismo, eles têm sido mostrados para melhorar estados emocionais e mentais positivos, bem como aumentar a capacidade do corpo para curar “. Para uma esfoliação facial edificante, O'Kelley mistura 1 xícara de óleo de coco com metade de uma chávena de açúcar, adiciona 6 a 8 gotas de óleo essencial de laranja de sangue, e se agita. “Face massagem com o matagal em um movimento ascendente circular. Enxaguar bem e respirar fundo!”, Diz ela.

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Os melhores óleos essenciais para a pele acneica

2. Faça a sua própria máscara facial

Celebridade facialist Ildi Pekar, que conta Miranda Kerr e Irina Shayk entre seus clientes, recomenda uma máscara de salsa para ajudar a reduzir a vermelhidão, entregar hidratação e aumentar a luminosidade da pele. Pekar mistura um punhado de salsa picada com 2 colheres de chá de matéria orgânica não filtrada vinagre de maçã e 3 colheres de chá de iogurte natural orgânico, aplica-se esta para a pele e deixa-lo por 15 minutos. “Salsa contém uma quantidade impressionante de vitamina K que irá reduzir a vermelhidão e promover um brilho gordo e saudável. Apenas 2 colheres de sopa de salsa contém 153% da quantidade diária recomendada de vitamina K “, diz ela.

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3. Overhaul sua dieta

O que você colocar em seu corpo é tão importante para a sua pele como os produtos que você colocou nele. “Reduzir a ingestão de açúcar, óleos hidrogenados, sódio e aromas sintéticos, sempre que possível”, aconselha Ben Johnson, MD, fundador da marca de beleza holística Osmosis Skincare. "Inflamação, mesmo internamente, estimula a produção de petróleo e leva a acne. Acne é uma reação de desintoxicação que tem pouco a ver com bactérias ou oleosidade. É má digestão ligado ao que nós comemos e desequilíbrios hormonais internamente, as bactérias não tópicas como poderíamos pensar ". Johnson também recomenda a compra de alimentos orgânicos sempre que possível, porque os hormônios de crescimento adicionados em nossa carne e produtos lácteos pode acabar em nossos corpos e resultar em mudanças hormonais, que podem, por sua vez, contribuem para a acne.

Acupuntura 4. Tente

Dr. Elizabeth Trattneris um defensor da acupuntura, um dos rituais de beleza mais antigas do mundo. "Por 5.000 anos, imperatrizes e mulheres chineses têm usado a acupuntura facial para embelezamento e rejuvenescimento", diz Trattner. "A acupuntura pode suavizar rugas e trazer a circulação para o rosto e pescoço. Ele também pode tratar as condições subjacentes que podem levar a acne e pele sem brilho, seco ou folga."

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5. Use esponjas konjac

Uma maneira suave para esfoliar a pele está com uma esponja konjac, feita a partir de fibras da raiz do konjac asiática ( “konnyaku”) da planta. "As esponjas podem ser usados ​​com água pura, ou combinado com uma pequena quantidade de qualquer produto de limpeza facial", diz David Lörtscher, MD, dermatologista e fundador da Curology credenciado. "Eles têm um efeito esfoliante suave, sem ser muito duras sobre a pele." Algumas esponjas konjac são infundidos com outros ingredientes, tais como o chá verde, carvão vegetal ou de argila.

6. Mantenha o ambiente limpo

Ambientes externos são importantes para a saúde da sua pele também. "Tudo que é colocado sobre a pele é absorvido diretamente no corpo e na corrente sanguínea", diz Rebecca Lee, uma enfermeira e fundador do recurso natural da saúde RemediesForMe.com. Lee recomenda fronhas e lençóis regularmente para se livrar das células mortas da pele e óleos de limpeza. "O contato entre a pele e suas fronhas sujas podem irritar a pele e entupir os poros suaves", explica ela.

7. Faça um estoque de mel

O mel pode dar-lhe mais suave e mais limpo da pele - em mais maneiras do que uma. Lee recomenda incorporando mel cru, orgânico em sua dieta, usando-o para adoçar seu chá ou adicionar ao seu molho de salada. Você também pode aplicar mel diretamente para a sua pele para acalmar e hidratar. "Deixe-a por alguns minutos, em seguida, enxaguar com água morna", diz ela.

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8. Pare tocar o seu rosto

Cada especialista falamos com concordaram que uma das melhores coisas que você pode fazer para sua pele é realmente algo que você deve parar de fazer: tocar. Coceira, esfregando e escolhendo em seu rosto não é bom para sua pele. "Suas unhas podem espalhar infecções de suas espinhas para outras partes do seu rosto", adverte Lee. "Escolher também pode levar a cicatrizes e manchas escuras."

Este post foi patrocinado pela Carmex Comfort Care.

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