Um pouco de sono extra poderia acelerar seriamente o seu desejo sexual | PT.burnbrightlove.com

Um pouco de sono extra poderia acelerar seriamente o seu desejo sexual

Um pouco de sono extra poderia acelerar seriamente o seu desejo sexual

É sua vida sexual um pouco sobre o lado “não está acontecendo” ultimamente? Bem, de acordo com um estudo publicado na revista Menopause, o seu sono (ou falta dela) pode ser parcialmente culpado.

As mulheres 93,668 dataanalyzed as idades de 50 a 79 e descobriram que uma duração do sono curto (definida como menos do que sete a oito horas por noite) foi associada com probabilidades mais baixos de satisfação sexual. Este é, definitivamente, não as mulheres algo que lidam com todos os efeitos colaterais otherunpleasant de necessidade menopausa.

Os problemas do sono são conhecidos por aumentar com a idade, por isso vem como nenhuma surpresa que as mulheres mais velhas são menos propensos a ser sexualmente ativo, se eles dormiam menos de sete a oito horas por noite. E para as mulheres com mais de 70 que dormiam menos de cinco horas por noite, eram 30 por cento menos propensos a ser sexualmente ativo do que o grupo que acumulou sete a oito horas por noite. Uau! Eu não sei sobre você, mas ter uma vida sexual ativa por tanto tempo quanto eu posso é certamente na minha lista de balde.

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Felizmente, os prestadores de cuidados de saúde estão reconhecendo essas questões e se comunicar com as mulheres sobre maneiras de neutralizar os desafios físicos e emocionais do envelhecimento. “As mulheres e os profissionais de saúde precisam reconhecer a ligação entre os sintomas da menopausa e sono inadequado e seus efeitos sobre a satisfação sexual”, diz North American Menopause Society diretor executivo Dr. JoAnn Pinkerton, de acordo com ScienceDaily. "Existem opções de tratamento eficazes para ajudar com a interrupção do sono e satisfação sexual, incluindo terapia hormonal, que este estudo confirmou para ser eficaz na menopausa para mulheres sintomáticas."

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E não pense que é imune a ter menos sexo só porque você é mais jovem do que as mulheres no Menopauseresearch. Na verdade, um outro estudo analisou os padrões de sono e sexo dos estudantes universitários e descobriu que para aqueles em relacionamentos românticos, a cada hora extra dormiam correspondeu ao maior desejo sexual, maior lubrificação vaginal e um aumento de 14 por cento nas chances de conseguir brincalhão a próxima dia, de acordo com um artigo sobre a CNN. Ei, isso é nada desprezível!

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Somando-se a complexidade desta menos sono é igual a menos sexo ciclo é o fato de que simplesmente ter o sexo pode relaxar e pode levar a um sono melhor. Então, se você está lutando para obter este “sono mais” Toda padrão para baixo, ele ainda está em seu melhor interesse para obter ocupado - mesmo se você não super no clima - e liberar um pouco dessa tensão (que pode, como um resultado, levar a mais de zzz).

Eu não sei sobre você, mas parece que é apagar as luzes para mim uma hora mais cedo hoje à noite!

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