6 sinais que você está convidando a disfunção em seu relacionamento | PT.burnbrightlove.com

6 sinais que você está convidando a disfunção em seu relacionamento

6 sinais que você está convidando a disfunção em seu relacionamento

Quando você está com alguém, faz sentido que você faria tudo o que puder para manter seu relacionamento feliz e saudável. Mas, claro, ninguém é perfeito, e às vezes você pode acabar fazendo coisas que sabotar seu relacionamento - e você nem sequer percebem que você está fazendo.

“Disfunção em relacionamentos românticos pode assumir muitas formas e pode olhar muito diferente, com diferentes casais”, diz com sede em Manhattan licenciado psicólogo clínico Joseph Cilona. É por isso que temos de topo especialistas em relacionamento de pesar sobre as maneiras que as pessoas mais comuns involuntariamente minar seu relacionamento. Aqui estão as coisas grandes para olhar para fora.

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Você badmouth o seu parceiro para os outros

Claro, faz sentido que você gostaria de vazão a uma namorada depois de ter uma luta ruim, mas repetidamente reclamando sobre o seu parceiro para outras pessoas não é uma coisa boa, diz licenciada psicólogo clínico Ramani Durvasula, autor de Eu deveria ficar ou devo ir não só o seu parceiro se machucar se eles sabiam, dizendo regularmente coisas ruins sobre o seu SO pinta uma imagem negativa na mente dos seus amigos e familiares que podem não ser precisas? - e que pode voltar para assombrá-lo em o futuro.

Você não consegue superar o passado

“Uma das maneiras mais comuns que as pessoas acidentalmente sabotar relacionamentos românticos é projetando experiências passadas em relacionamentos românticos em um relacionamento atual e nova pessoa”, diz Cilona. “Hurt e traição de um relacionamento passado pode ser particularmente impactante e muitas vezes pode influenciar novos relacionamentos através de coisas como suposições equivocadas e injustas e reações emocionais extremas ou inadequadas.” As reações que estão enraizados no passado e relacionadas a um relacionamento passado, mas acionados por um evento ou comportamento em um novo relacionamento quase sempre causam problemas e disfunção, diz ele.

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Você ficar na defensiva

Desacordos acontecem, e se o seu parceiro levanta um problema com você, é importante pelo menos ouvi-los. Ser defensivo, por outro lado, é o oposto disso. “Defensiveness sabota o relacionamento porque não permitir que o seu parceiro para se sentir ouvido”, diz licenciada casamento ea família terapeuta David Klow, proprietário da Clarabóia Aconselhamento Centerin Chicago. E, se o seu parceiro não se sente como eles estão sendo ouvidos, ele provavelmente vai levar a mais combates.

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Críticas superam louvor

É uma armadilha fácil de cair em: Só falar quando você não concordar com algo que seu parceiro diz ou faz, mas se esqueça de fazer o mesmo quando eles fazem algo grande. Isso pode ser um ciclo perigoso cair. “Se você está constantemente crítica de seu parceiro, então ele se deteriora a relação”, diz Klow. Durvasula concorda, observando que “não deixar seu parceiro saber que você é grato para coisas pequenas” pode causar problemas.

Você escovar vulnerabilidades do parceiro

Todo mundo se sente vulnerável em algum nível e sensível sobre tópicos específicos. Mas não entender as preferências do seu parceiro, vulnerabilidades e pontos sensíveis - cronicamente empurrando os botões - é uma receita para o desastre, diz Durvasula.

Você verifica telefone do seu parceiro

Mesmo se eles não sabem o que está fazendo uma leitura rápida dos seus textos ou olhando para seus e-mails, isso é um sinal de falta de confiança, que é “quase onipresente para relacionamentos problemáticos e disfuncionais”, diz Cilona. A falta de confiança pode ser devido a algo que aconteceu em seu passado ou talvez algo em seu relacionamento atual está causando isso. Seja o que for, ele precisa ser tratada - antes de ser pego em flagrante.

Se você perceber que você está sabotando acidentalmente seu relacionamento, é hora de fazer algo sobre isso. Durvasula recomenda tomar um balanço da situação: Você realmente quer ser no relacionamento ou você está fazendo todas essas coisas porque você não quer ficar com o seu parceiro e não tem certeza de como acabar com ela? “Se você quer para fora, em seguida, sair”, diz ela. Mas se você quiser manter o seu relacionamento, é importante para acabar com estes comportamentos. “Se a sua sabotagem realmente tomou um pedágio no relacionamento, em seguida, comunicar a sua consciência de seu comportamento para o seu parceiro e pedir desculpas”, diz ela. “Isso pode percorrer um longo caminho.”

Mas se você sabe que está convidando disfunção em seu relacionamento e não pode identificar o porquê, Klow diz que é provavelmente uma boa idéia de olhar para o aconselhamento para si mesmo. “A terapia individual pode ajudar com este processo de auto-reflexão”, diz ele.

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